Na recuperação da artroscopia de quadril, a maioria dos pacientes deixa as muletas entre 1 e 2 semanas. Corrida e saltos ficam suspensos nos primeiros 3 meses, e a volta à maior parte dos esportes costuma acontecer entre 4 e 6 meses. A melhora de força e mobilidade continua por até 2 anos.
As orientações deste artigo são do Dr. Marcos Emilio Kuschnaroff Contreras, ortopedista especialista em cirurgia do quadril em Florianópolis, que coordenou o Grupo de Quadril do Hospital Governador Celso Ramos. Os prazos variam conforme o que foi tratado na cirurgia, como uma lesão do lábio acetabular ou um impacto femoroacetabular, e são ajustados para cada paciente.
O que é a artroscopia de quadril?
É uma cirurgia minimamente invasiva, feita por pequenos cortes, em que o cirurgião usa uma câmera e instrumentos finos para tratar lesões dentro da articulação. Ela é indicada principalmente para impacto femoroacetabular e lesões do lábio acetabular, condições mais comuns em pessoas jovens e ativas.
Por ser menos invasiva que uma cirurgia aberta, a artroscopia costuma permitir alta no mesmo dia ou no dia seguinte e uma recuperação inicial mais confortável.
Como são as primeiras semanas?
Nas semanas 1 e 2, o paciente usa muletas para proteger o quadril enquanto os tecidos tratados começam a cicatrizar. Na maioria dos casos, as muletas são deixadas nesse período. Em reparos mais extensos, o apoio pode ser necessário por mais tempo.
Dirigir e voltar a um trabalho de escritório geralmente são possíveis quando as muletas já não são necessárias. A fisioterapia costuma começar cerca de duas semanas após a cirurgia, com uma a três sessões por semana nos primeiros meses.
Quando posso voltar a correr?
A recomendação habitual é não correr nem saltar nos primeiros 3 meses. Antes disso, o foco está em recuperar a mobilidade, fortalecer o quadril, o abdômen e as pernas e corrigir o padrão de movimento.
A volta à corrida acontece de forma gradual, em geral com alternância entre caminhada e trote, aumentando o volume aos poucos. Sentir dor durante ou depois do treino é um sinal para reduzir o ritmo e conversar com a equipe.
E a volta ao esporte?
Para a maior parte dos esportes, o retorno costuma ocorrer entre 4 e 6 meses. Modalidades com mudanças bruscas de direção, contato físico ou grande amplitude de movimento, como futebol, artes marciais e dança, podem exigir mais tempo.
Mais do que um prazo no calendário, o retorno depende de critérios: força equilibrada entre as pernas, ausência de dor nos movimentos do esporte e bom controle do quadril em testes funcionais feitos com o fisioterapeuta.
O que ajuda a acelerar a recuperação?
- seguir à risca o tempo de muletas, mesmo se a dor melhorar rápido;
- fazer a fisioterapia com regularidade, incluindo os exercícios em casa;
- evitar posições que forcem o quadril nas primeiras semanas, como agachar fundo;
- dormir bem e manter uma alimentação adequada para a cicatrização;
- respeitar a progressão de carga, sem pular etapas.
A melhora continua por muito tempo depois da volta ao esporte. Centros de referência em cirurgia do quadril relatam ganhos de força e mobilidade por até dois anos após a cirurgia.
Perguntas frequentes
A artroscopia de quadril dói muito?
O desconforto nos primeiros dias é controlado com medicamentos e gelo. Por ser feita com pequenos cortes, a dor costuma ser menor do que em cirurgias abertas.
Quanto tempo fico afastado do trabalho?
Para atividades de escritório, o retorno costuma acontecer em 1 a 2 semanas, quando as muletas já não são necessárias. Trabalhos com esforço físico exigem mais tempo, definido na consulta.
Posso fazer musculação depois da artroscopia?
Sim, de forma progressiva e com orientação. A musculação faz parte da reabilitação, mas a escolha dos exercícios e das cargas deve seguir as fases do tratamento.
A lesão pode voltar depois da cirurgia?
É possível, mas pouco frequente quando a causa do problema foi corrigida e a reabilitação foi bem feita. Manter a força muscular e respeitar os sinais do corpo ajuda a proteger o resultado.
Agende sua avaliação
Se você vai fazer ou já fez uma artroscopia de quadril e quer orientação sobre a recuperação, agende uma consulta pelo telefone (48) 3224-0067. O consultório fica na Rua Cristóvão Nunes Pires, 110, sala 1102, no Centro de Florianópolis. Conheça o trabalho do Dr. Contreras em cirurgia do quadril.
Dr. Marcos Emilio Kuschnaroff Contreras
CRM/SC 5382 | RQE 4946 | TEOT 13668
Ortopedista e traumatologista, especialista em cirurgia do quadril em Florianópolis (SC).
Atuou por 29 anos no Hospital Governador Celso Ramos, onde chefiou o Serviço de Ortopedia e Traumatologia, coordenou o Grupo de Quadril e formou especialistas por 22 anos. Coordenou a Equipe de Captação e Transplante de Tecido Ósseo do hospital de 2001 a 2018. Hoje opera no Hospital Unimed e no Hospital SOS Cárdio.
Referências: University of Utah Health. Hip Arthroscopy Recovery.